１０番目のシーズン

番号	日程・記録等	レース模様
203	第２８０回月例南足柄マラソン
	2010年08月14日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 1時間10分47秒スタート: 9:05頃	お盆さなかの８月１４日がレース日になりました。　果たして人は集まるのだろうかと思いながら大口公園に着きますと、いつもより多くの人がいます。　バーベキューをしている人たちもいて賑やかです。　今日は６０人の参加だとのことでした。　走り出すと、いつもより速いペースになってしまいます。　最近の練習は、すごく遅いペースでスタートし、徐々にペースを上げるという走り方をしているのですが、レースとなるとどうしても引っ張られてしまいます。それがいい影響になる事もあるのでしょうが、今日は５キロでバテバテとなってしまいました。　２．５キロ毎のラップは、１６分１７分１９分１８分でたっぷり７０分かかってしまいました。　苦しくて下ばかり見て走ってましたが、途中開成の公園のあたりで１００円落ちているのを見つけました。　でも、拾う元気がありませんで、通り過ぎた後、惜しかったかな、なんて思ったりもしました。　草も刈ってありました。　いつもありがとうございます。　また来月もよろしくお願いいたします。
	グーグルアースのＫＭＬ
204	第２８１回月例南足柄マラソン
	2010年09月11日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 1時間13分06秒スタート: 9:05頃	今日明日が暑さの最後になりそうだという天気予報もありました。　暑いのは厭だなと思いながらいつもの時間に出発しました。　東名高速で行くのですが、１０キロ先から渋滞という情報が流れています。　秦野中井インターの前では、１キロ先から渋滞１９キロとなっていましたので、そこで降りて行くことにしました。　遅くなってしまい、到着した時には準備体操をしていました。　今日は大雨で水をかぶったグランドを整備する人たちが沢山来ていて、駐車場も満杯で、道ばたにとめて受付に向かいました。　記念撮影をするところだったのですが、主催者が「良かった、来てくれた」と言っています。　そんなに待たれるほどの存在ではないのですが、どうやらカメラを用意し忘れたようで、私のカメラを待っていたようでした。　それで恒例の記念撮影をしたのですが、写真はここでは載せないことにしました。　走り出して、前日まで調子が良かったのでペースを上げていたら、３キロ過ぎにはバテバテになってしまいました。　調子に乗ってはいけませんね。　いつもたっぷり給水させて頂いてます。　スタッフの皆さん、ありがとうございます。
	グーグルアースのＫＭＬ
-	第１４回高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン
-	2010年09月26日(15km)	風邪でダウン。残念ながらＤＮＳ。
205	第２８２回月例南足柄マラソン
	2010年10月09日距離: 10 km 天候: 雨記録: 1時間02分40秒スタート: 9:05頃	先月の末から足が痛くて走るのを控えるほどでした。　病院へ行きましたところ、腰の軟骨が圧迫され、軟骨が飛び出して来ている事が分かりました。　回復することは無いとの事。　さあ、どうしましょう。　今日は５キロにしておこうと思いましたが、また道が混んでいてギリギリの到着となってしまい、申込書の記載は走った後という事になりました。　つまり、５キロと書けなかったのです。　スタート前、並んでいるときにそんな話をしましたら、１０キロ走ればいいじゃないか、と言われてしまいました。　走ってみると、結構走れるものですね。　最初ゆっくりスタートしたせいなのか、後半踏ん張ることが出来て、また６０分を切ることが出来るようになるかも知れないとまで思えるようになりました。　なんだか勇気と元気をもらえました。　みなさん、いつもありがとうございます。　感謝ししています。
	グーグルアースのＫＭＬ
-	２０１０上州太田スバルマラソン
-	2010年10月24日(10km)	腰の養生のため、残念ながらＤＮＳ。
-	第３３回長泉町ふじみロードレース
-	2010年11月07日(10km)	腰の養生のため、残念ながらＤＮＳ。
206	第２８３回月例南足柄マラソン
	2010年11月13日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 1時間06分28秒スタート: 9:10頃	昨日から１０キロにしようか５キロにしようか迷ってました。　会場に来ると、今日も大勢の参加者です。　受付に行列が出来ています。　つい１０キロに○をつけてしまいました。　ゆっくり走り出しました。１キロ６分なのでまあまあでしたが、２．５キロで１６分５キロで３２分と６０分切りはだめだと思ったら、もうじわじわと落ちる一方。　７．５キロで、最後尾の人がすぐ後ろだったので、ちょい踏ん張って走ったら、あと１．５キロでスタミナ切れになり、今回はビリ。　ゴール後、あそこでスピードを上げたから、これは途中でつぶれて抜けるなと思った、と言われました。　その通りでしたね。　もう１年近く６０分切れなくています。　終わった後、同じペースの組の人（と呼んでるけど）と、ずっと話していました。　次、頑張りましょう。
	グーグルアースのＫＭＬ
207	平成２２年度厚木市月例マラソン１
	2010年11月14日距離: 5 km 天候: 晴れ記録: 29分20秒スタート: 9:40	会場に着き、申込書を書くのですが、迷うまもなく５キロにチェックを入れてしまいました。　レースが始まって、一般の３キロをみたら、結構速いんです。　９時スタートで、９時２０分から同じ３キロの中学生がスタートするんですが、今までは、中学生のスタート時間になってもまだ走ってる人がいて、中学生のスタート時間を少し遅らせたりしていたのですが、今回はゆとりをもって全員がコールしてしまい、むしろ中学生のスタート時間が１分早まったくらいでした。　あれれ、これはやばいと思いながら、いつもここで一緒になる人と話していたのですが、５キロスタートしてみると、その人も３周目には見失ってしまいました。　かろうじてビリは免れましたが、周回に入ってからは、５分１５秒、５分３０秒、５分３５秒、５分４８秒と落ち、最後は踏ん張っても５分４５秒でした。　まあ３０分切れたことでよしとしましょう。
	グーグルアースのＫＭＬ
208	２０１０あつぎマラソン
	2010年11月28日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 1時間04分13秒スタート: 10:00 参加費: 2000円	前日から足が痛くて、今日は心配でした。　朝起きても痛むので、どうしようかなあ、と思いましたが、思い切って出かけました。　会場でも痛かったのですが、受付を済ませ、今日は７分ペースで関門を通過して完走する事を目標としようと思ってスタートしました。　走り出して、グランド１周して、ロードに出ると登りです。　ただ、ゆっくりのせいかあまり苦しくありません。　スタートのロスタイムはありましたが、最初の１キロは７分４０、次の１キロは７分１０とすごくゆったりで、下りに入っても６分２０くらいで６キロを過ぎました。　そこからだらだら登るのですが、しっかり走ろうとしたらどんどんペースが上がります。　ゴールして６４分という事は、後半３０分で走れた事になりますので、今の調子としては最高の走りだったと言えます。　いい収穫でした。　走り終わって豚汁の列に並んでいると、また少し足が痛くなってきました。　これはどうなるのかな。
	グーグルアースのＫＭＬ
209	第２８４回月例南足柄マラソン
	2010年12月11日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 1時間03分25秒スタート: 9:05 頃参加費: 500円	天気予報では１８度まで上がるとのことでした。　朝、空気はまだ冷たく、到着した８時半は、まだトレーナーを着たまま受付に向かいました。　今日は９０数名の参加だとの事でした。　今回で３１回連続３７回目の出場。　この連続というのが、サボり癖を抑制してくれています。　受付で、今日も５キロにするか１０キロにするか迷ってる、と言いますと、来たら１０キロだよ、と決められてしまいました。　これがまた心地良いですね。　納得もしましたし。　前回は後半バテてしまいましたので、出来るだけ無理せず、とゆっくりを心がけました。　先月の厚木マラソンで、後半ペースアップが出来たので、それを目標にしました。　５キロで３２分。　そんなに苦しくはありませんが、用心して７キロ過ぎから上げることを意識しました。８キロから９キロまでは５分台にもなりましたが、そのあとは疲れました。　結果を見ると、後半の方が速かったので、今回の走りは満足しています。
	グーグルアースのＫＭＬ
210	平成２２年度厚木市月例マラソン２
	2010年12月19日距離: 5 km 天候: 晴れ記録: 27分32秒スタート: 9:40	晴れて青空が広がりました。　空気が冷たく、受付をして風に当たっていたら足が痛くなってきました。　走り出すと、痛みは無くなりました。　さて、この足の痛みはどうなっていくのでしょう。　最近遅い人がいないので、スタートして１８０メートルで外に出るのですが、それで１分。　オーバーペースです。　押さえて１周目５分０９秒。　いいペースなんですが、そけが続きません。　２周目から１９秒１９秒１６秒。　よく４周目踏ん張れたものです。　４周目終わると、後ろから「あと１周です」との声が。　いつの間にか最終ランナーになっています。　あわててスピードアップして、なんとかビリは免れましたが、５周目は４分５５秒でカバーしました。　つまり普段ならぶっちぎりの最下位だったわけです。　ゴールして２７分半ばというのは、思いがけない記録でした。　これが続くと良いのですけど。
	グーグルアースのＫＭＬ
211	第１０回あつぎ２０１０元旦マラソン
	2011年01月01日距離: 5 km 天候: 晴れ記録: 27分45秒スタート: 10:20	２０１１年の初詣は元旦マラソンです。　昨年は霜が降りていて寒かったのですが、今年は暖かい一日となりました。　４００人を超える参加となったそうです。　腰が痛いので、５キロだけにしましたが、同じく腰を痛めていると聞いたＴさんの奥さんが３本出られていて、私はまだまだだなあと感じます。　無理せず、でも頑張っていかないといけませんね。　新年早々学ぶことがありました。　ゆったり走り出して、２キロで１１分。　いいペースだなと思いましたが、だんだん苦しくなってきました。　でも、２７分４５秒は年の初めとしてはいい記録です。　今年は、走ることに対して新しい方針を決めて、無理せずに、しかも頑張りたいと思います。
	グーグルアースのＫＭＬ
212	第２８５回月例南足柄マラソン
	2011年01月08日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 57分54秒スタート: 9:05頃	今年１回目の月例南足柄マラソンです。　連続３２回、通算３８回目の出場となりました。　到着して受付標を書いていると、走る師匠であるＫさん夫妻がいらっしゃいまして、新年のご挨拶を交わしました。　なんだか気が引き締まるような気分でした。　新年早々、沢山集まりました。　１０キロは６０人以上参加したそうです。　走り出すと、少し調子が良く、こんな時はついオーバーペースになりがちなのですが、Ｋさんのスピードに驚いたのか、そのまま行ってみる気分になりました。　だいたいキロ５分４０秒のペースで進み、折り返してもそんなペースです。　しかし、７キロからは苦しくなり、８キロまでの１キロは初めて６分を超えてしまいました。　ゴール前は踏ん張って、５７分台は、いいスタートを切れたと思います。　今年は、無理せずに、そして頑張るところは頑張る、という方針で行こうと思い、師匠の認定も受けましたので、それで行くこととしましょう。
	グーグルアースのＫＭＬ
213	第２８６回月例南足柄マラソン
	2011年02月12日距離: 10 km 天候: 曇り時々雪記録: 1時間02分00秒スタート: 9:05頃	前日から雪がちらつき、今日は朝の積雪が予報されていました。　どうしようか迷いました。　行こうと思う気になったのは、３２回連続で出場しているという事と、必ずスタッフの人たちは行っているという事でした。　会場に到着すると、うっすらと雪景色。　その通り、皆さんいらっしゃっていて、幕も張られています。　これじゃあ参加しないわけには行きませんよね。　寒くて、そんなに体調も良くはなかったので、なかなかペースは上がらず、６０分を切ることは出来ませんでしたが、参加するだけで心地良い大会になっています。　皆さんがいるから、怠け者の私でも続ける事が出来ています。　感謝感謝です。　また来月もよろしくお願いします。
	グーグルアースのＫＭＬ
214	第５７回桐生市堀マラソン
	2011年02月13日距離: 10 km 天候: 晴れ記録: 58分17秒スタート: 10:10	目が覚めたら１時半でした。　まだ時間がある。　目が覚めたら５時間でした。　しまったあ！　用意した荷物を持って車に行くと、昨日の雨で濡れた車体がガチガチに凍ってます。　お湯を掛けて、バリバリとドアを開けて出発しました。　１０００円のルートを想定していましたが、凍結している事と遅くなったことで、東名・首都高・東北というルートに変更しました。　なんとか８時過ぎに到着。　日差しが出ていて、じつにいいコンディションです。　寝坊したせいか、睡眠時間たっぷりで、体調もよかったです。　人生のライバルにも逢えました。　タイガーさんにも逢えました。　弁天屋さんで巻き寿司も購入しました。　走りも６０分を切れました。　ツイッターで投稿しながら走ることは出来ませんでしたが、良い一日でした。　今回７千人を超えたとのこと。　一般２千人、小中高生２千人、ファミリー３千人。　あいかわらずファミリーはスゴイです。
	グーグルアースのＫＭＬ
215	平成２２年度厚木市月例マラソン３
	2011年02月20日距離: 5 km 天候: くもり記録: 26分15秒スタート: 10:40	寒い日になりましたが、今年初めての厚木市月例マラソンです。　走り出す前には、ぱらぱら落ちてくるものがありましたが、なんとか持ちました。　５キロは以前より参加者が増えましたが、みんな走るひとたちなので、ゆっくりを心がけずとも最終で競技場を出ます。　最後尾のゼッケンをつけた係員さんと話したら、自分もきついと言ってました。　１周目５分、２・３周目４分５０でしたが、４・５周目は５分に落ちました。　といっても、現時点の力からするとよく頑張ったかなと思います。　２６分切れませんでしたが、いい走りが出来ました。
	グーグルアースのＫＭＬ
-	第２８７回月例南足柄マラソン
-	2011年03月12日	地震の混乱を避けるため、残念ながらＤＮＳ。
216	平成２２年度厚木市月例マラソン４
	2011年03月13日距離: 5 km 天候: 快晴記録: 28分10秒スタート: 10:40	３月１１日の歴史に残る大震災の後、昨日の南足柄は回避しましたが、本日の厚木月例は、通常の生活をすることも支援であるという考えもあって参加する事としました。　今日は師匠のＫさんが３キロに出場し、自己ベストでゴールされました。　走り終わって、全てを出し切って這いつくばっている姿が神々しく見えました。　私にはとてもまねが出来ません。　いつもは、忙しくて３キロ走り終わったら帰られるのですが、「最後までいて気合いを入れるよ」とのお言葉。　ひえーっ。　これはちんたら走れない！　走り出すと、今日の出場者はまた凄くて、いつもより５秒早く外周に出たのですが、完璧にビリです。　１周目、すこし頑張って４分５０秒でしたが、２周目は５分１０秒、３周目は５分４０秒と大変な落ち込みです。　バテバテです。　４周目の坂は登っただけで一杯一杯。　５周目踏ん張って５分０５秒でしたが、２８分を超えてしまいました。　無理は禁物でした。　地道に練習することとします。　今日は月例の４回目、最終回です。　全て出場の皆勤賞をもらいました。　折りたたみトートバッグでした。
	グーグルアースのＫＭＬ
-	第２８８回月例南足柄マラソン
-	2011年04月09日	風邪の症状が重くＤＮＳ。
217	第２８９回月例南足柄マラソン
	2011年05月14日距離: 10 km 天候: 晴記録: 1時間10分17秒スタート: 9:10	３３回の連続記録が途切れ、モチベーションが低下していまい、どうしようか迷いました。　練習でも思わしい走りが出来なかったのですが、ツイッターで迷い中とつぶやいたら、出ないといけないよなあ、という気持ちになりました。　迷っていると言って、結局行きませんでしたとなると、ダメ人間になる気がしたからです。　何か言ってみるものですね。　今回も新規参加者が６名。　ここは発展して欲しいと思う会ですから、うれしいですね。　晴天で気温が上がり、前半からバテてしまい、前後に誰もいないラストランナーでしたが、来て本当に良かったと感じました。　これからも、ひっそり参加しますので、よろしくお願いします。
	グーグルアースのＫＭＬ
-	第２９０回月例南足柄マラソン
-	2011年06月11日	風邪みと雨でＤＮＳ。
218	第２９１回月例南足柄マラソン
	2011年07月09日距離: 10 km 天候: 晴記録: 1時間22分36秒スタート: 9:10	この半年で３回休んでしまいました。会場では、みなさんにしばらく来なかったんじゃないかと声をかけられました。嬉しいですね。　人数もどんどん増えてます。１０回以上連続出場の証である黄色いシャツも増えて、多数派になっています。　こんな暑いときに運動してはいけませんね。湘南月例では３０度を超えると中止になるんだそうですが、ここは開催されます。今日は暑くなり、ペースがた落ちです。いつものスロージョギングのペースになってしまいました。　ここは気分のいい大会です。また参加したいですね。
	グーグルアースのＫＭＬ