暑い日となりました。 汗をたっぷりかきました。 １０キロ過ぎにバッタリとなってしまいました。 私は、汗とともにミネラルが流れ出しやすい体質なのかも知れません。 そうなら、説明がつくのですが、さてその対策はどんなものかあるんでしょう。 １００分を切りたいと思っていたのですが、５キロ毎のラップは３２分、３５分、３６分で１０３分かかってしまいました。 給水以外は歩かなかった事で、今回はよしとしましょう。
