暑い日となりました。 汗をたっぷりかきました。 10キロ過ぎにバッタリとなってしまいました。 私は、汗とともにミネラルが流れ出しやすい体質なのかも知れません。 そうなら、説明がつくのですが、さてその対策はどんなものかあるんでしょう。 100分を切りたいと思っていたのですが、5キロ毎のラップは32分、35分、36分で103分かかってしまいました。 給水以外は歩かなかった事で、今回はよしとしましょう。