昨日とは打って変わって青空が広がる天気となりました。 今日は、いつもはやらないアップをしてみることにしました。 するとしないとでは確実に違うんだ、という話を前から聞いていたからです。 でも、やってみると疲れてくるんですね。 足にダメージが溜まったような気がして、途中でやめました。
暑くて、帽子からぽたぽた汗が落ちてきましたが、これがかなり塩辛い汗です。 以前、水みたいな汗だといい汗で、塩辛い汗は体内のミネラルが流失しているから良くない汗だと聞いたことがあります。 もしかしたら、暑さに弱いのはこのせいなのでしょうか。 汗っかきですので、汗の塩分が薄くても、量が多いと絶対量が増えますので、これが体力低下の犯人なのかも知れません。 練習の質と量で克服できるのでしょうか。 もっと迷ってみることとしましょう。
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