第９のシーズン

番号	日程・記録	感　　想
178	第２６８回月例南足柄マラソン
178	2009年08月08日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1 h 16 m 36 s 参加費: 500円	暑かった。　８月８日に走るのだから、そうなのだろうけど、不調な走りなのでなおさら汗が半端でなかった。　１週間前に練習で７８分かかったのだが、今日も７６分かかってしまった。　暑くて汗をかくのは予想していたので、汗ふきを２枚もって走り出したのだが、もう一枚を取り出そうとしたら、ウエストポーチの中で予備の汗ふきが８割方濡れていてた。　走り終わって着替えたとき、上下のウエアがびっしょりなのは分かっていたが、足を伝って流れた汗で靴下まで濡れていた。　ゴールした後、主催者から２５８回大会も無事終了したという宣言がなされていたが、私が走り終わることによって大会が終了するというのがパターンになってきたような気がしている。
179	第２６９回月例南足柄マラソン
179	2009年09月12日距離: 10 km 天気: 雨タイム: 1 h 05 m 55 s 参加費: 500円	天気予報では午後からの雨という事であったが、開始寸前に強く降ってきた。　走り出すときには小降りになっていたが、すぐまた強くなってきた。　それも弱まり、小雨程度で最後まで進行した。　今回も４名の新規加入者を得た。　どんどん盛んになるのはとても嬉しい。　今回は雨にもかかわらず、７０名の参加となった。　参加者の年代の幅が広がったように思う。　走力の幅も広がって、１０キロでは、今回のペースだと、２．５キロでの５キロランナー折り返しを過ぎると、もう前には誰もいない。　遠く眺めても１人見えるかどうか。　３キロ過ぎると、帰りのランナーがすごいスピードで戻ってくる。　先導の自転車が追いつけない。　折り返して給水して前を見ると、雨だったせいもあって参加者でないランナーも見あたらず、まるで練習コースを一人で走っているような感じだった。　まあ、そういうランナーもいて幅広いのだろう．．．という事にしておこう。
180	第１３回高尾山森林走遊学会大会さわやか森林マラソン
180	2009年09月27日距離: 15 km 天気: 晴れタイム: 1 h 57 m 18 s 519位 (部門別 95/109) 参加費: 3000円	６年前の第７回大会に参加したときは、「もう二度と来るもんか」と思ったのに、７回連続の参加となった。　あの頃主催者は、５００人を超える大会になりました、と喜んでいたのだが、森林マラソンだけで１０５０人にもなっている。　高尾山、森林、市民マラソンというキーワードが招き寄せたのだろうか。　女性の参加が４分の１というのも特徴的に思える。　とにかくこのコースはきつい。　大会パンフレットによると、スタート地点の標高が３８０メートル、４キロ行って６７０メートル（城山頂上）、７．５キロで２５０メートル（日影沢）、９キロで５６０メートル、１０キロで４５０メートル、１１．５キロで６７０メートル（城山頂上２回目）、そしてゴールで３８０メートルとなる。　最大高低差は４２０メートルだが、登りの合計が８２０メートルにもなる。　当然それだけ下るのだが、これがまたきつい。　ここまで来ると、また来年もきっと参加するんだろうなあ。
181	第２７０回月例南足柄マラソン
181	2009年10月10日距離: 10 km 天気: くもり時々小雨タイム: 1 h 02 m 37 s 参加費: 500円	台風が過ぎ、晴れる予報であったが、朝から薄曇りで時々小雨が降っていた。　前回の成績をプリントした新聞風の記録集が配布されるのだが、１列で十分だった成績表が２列になっていて、それを皆が参加者が増えた象徴として笑顔で話題にしていた。　それにしても黄色のゼッケンが多い。　半数以上いるような印象だ。　黄色のゼッケンは、１０回以上連続で参加し１０００円を添えて申請すると、主催者が赤字を出してまでして作成してくれる専用ユニフォームであるのだが、もっとゼッケン番号が小さくて古くから参加し、よく見かける人でも黄色のゼッケンでない人もいる。　もしかしたら、私と似たような理由から申請していないのかもしれない。　今日は最初から少しは踏ん張ってみることにした。　なんとかキロ６分少々のペースで走り、折り返して３１分、ゴールして６２分台だったので、ほぼイーブンで走れた。　１０月に入って、少しは走りやすくなったのだろうか。
182	２００９あつぎマラソン
182	2009年10月25日距離: 10 km 天気: 小雨気温: 13.5゜C 湿度: 83 % タイム: 1 h 01 m 03 s 参加費: 2000円	雨は前日に行ってしまったかと思っていたが、朝から小雨が降り出してきた。　参議院の補選に行ってから自転車で行こうという予定を車に変更した。　補選も一番乗りはあきらめて、会場に向かう途中で立ち寄りった。　１２番目だった。　会場へは７時半には着いた。　雨の中を準備中だった。　ぐるっと回って、７時５０分になったら受付が始まった。　ナンバーカードとＲＣチップを受け取ったら、あとは車中で待機。　１５分前になってようやく出て、トイレによって招集に応えて並ぶこととした。　いつもの通り一番後ろに着いたら、大きな声が聞こえてきた。　「ああ、また最後にいる。」　昨年も一番後ろを競った人だ。　いつもながら最後尾争いは熾烈だ。　でも、スタートして半周したら、その人は前の方にぶっ飛んで行ってしまった。　速い人は後ろを譲りましょう。　今年から小学生と親子は土曜日に移行し、中高生と一般が日曜の開催となった。　それだけ参加者が増えたのだろう。　一応２０００人が定員と言うことだが、１０キロとハーフだけで２５００人近くになっている。　足きりを避ける方策しての分散開催なのだろうか。　それにしても、１４．１キロで８０分という関門があるのに、よく１２００人以上もエントリーするものだ。　走り出して、宮の里のアップダウンはあまり苦しくなく、今日はいい調子かな、と思ったが、５キロ通過は３１分３０秒で、全体的にペースは遅く安定してしまったのかも知れない。　ただ、後半のだらだら登りで息切れせずに走ることが出来たのは、まあまあだったのかも知れない。　帰りしな、郷土芸能発表会があったので、文化会館の小ホールに立ち寄った。　３年ぶりに観たのだが、いい体験が出来た。　文化というものに対するスタンスが形成できたような気がしている。
183	第３２回長泉町ふじみロードレース
183	2009年11月01日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1 h 09 m 48 s 順位: 42／45 参加費: 2500円	練習量が減って体重が増えた状況で、どのくらい走れるのかと考えながら参加したが、惨憺たるものだった。　今年からコースが少し変わって、グランド内を周回するのではなく、会場の外周を１周してから登るコースになった。　一旦下ってから登り始めるので、いつのまにか登りが始まり、２キロ過ぎにはバテバテになっていた。　長い。　いつまでたっても折り返しが見えない。　すぐ後ろを走っていた人が、折り返してくる知り合いに、あとどれくらいか尋ねていたが、２キロ、１キロ、１．５キロとバラバラで、そうで無くても不調なのに、なかなか力が入らなかった。　折り返しで時計を観て驚いた。　４３分３０秒。　目標より１０分も悪い。　下りに入ると、これがまた力が入らない。　下りのスピード感を楽しみにしていたのだが、とてもそんな状況ではない。　ゴール直前に、５キロのスタート状況の放送が入ってきた。　１０キロスタートの７０分後に５キロがスタートする。　角を曲がると、もう５キロのスタート直前だ。　なんとかスタート前にゴールすることが出来たが、ひどい記録だった。
184	第２７１回月例南足柄マラソン
184	2009年11月14日距離: 10 km 天気: 雨タイム: 1 h 04 m 14 s 参加費: 500円	スタートする９時前に土砂降りとなり、少しは小降りになったとは言え、けっこうな雨の中レースは始まった。　いつもの見慣れた人たち。　いつも通り挨拶し、いつも通り笑顔で迎えてくれる人たち。　そんな人たちと走れるって、ここの大きな魅力なんだと思う。　ただ、走りは厳しいものとなった。　若い人について行ったらオーバーペースになり、後半がた落ちになって、今回も定位置となった。　雨で暑くないので、すいすい走れるような錯覚に陥っていたようだ。　無理せず、リズムが整ってからすればよかったと反省。　記録が伸びていたころより走る量は増えているのだが、記録は伸びない。　むしろ落ちる一方で、減らすって手はないだろうなあと、迷い思案中である。
185	平成２１年度厚木市月例マラソン１
185	2009年11月15日距離: 5 km 天気: 晴れタイム: 30 m 15 s 参加費: 無料	２日続けてのレースとなった。　目標は、表向きには２９分、内心は２７分３０秒。　しかし、気温が上がり、厚木月例では始めての３０分オーバーとなってしまった。　走り出すと、みんな速い。　つられてペースが速くなったのにほぼ最後尾で、あんまりゆっくり走り出せなかった。　９３０メートル程度の１周目と２周目が５分１５秒、３周目が５分４５秒、４周目は６分過ぎてしまい、５周してあと３００メートルという所で既に２９分近くなっていた。　３０分を超えた１５秒は、残念だが、どこで取り戻せるかを考えると、やっぱり今の実力なのかなとも思ってしまう。
186	第３１回丹沢湖マラソン
186	2009年11月29日距離: 10 km 天気: 晴れのち曇りタイム: 1 h 01 m 13 s (プライベート) 59 m 53 s 順位: 1021／1353 参加費: 2500円	スタートが１１時なので、そんなに急いで行くことも無いのだが、２４６号が混む可能性があるので６時に家を出た。　高速も使って７時過ぎに到着した。　まだ閑散としていたが、これで良かったのだろう。　開会式の挨拶というものは、聞いていて面白いものは実に少ないものだが、今回が３１回目の丹沢湖マラソンで、３１回連続出場している人が１０人もいるとの話は、とても興味深いものだった。　挨拶の後、その１０人の表彰がなされたが、一体何歳の時から出場していたのだろうか。　その時までは日が差していて、少し汗ばむ陽気で、これは暑い走りになってしまうのかと思った。　レースが近づくと、雲が多く出てきて、ポツポツと落ちる気配もあり、肌寒くなって走りやすい状況になったので安心した。　交通状況もあるのだろうが、ここの１０キロのスタートは、スタートラインに向かって行進していると、いつの間にか「ダーン」という音がして始まる。　それを承知で後方からスタート。　今回は１分２０秒遅れで走り出した。　今日は体調が良かったのか、キロ６分１０秒ペースが苦しくない。　５キロ通過が３３分で、ゴールタイムが６１分１３秒という事は、後半に登りがきついこのコースで上げることが出来たわけになる。　どうせなら公式に１時間を切りたかったが、満足感の方が大きい。
-	第５回はだの丹沢水無川マラソン
-	2009年12月06日距離: 21.0975 km 天気: 晴れ１５キロ関門(DNF) 参加費: 3000円	今年から制限時間が２時間２０分になった。　このコースで２時間２０分はきついと思っていたが、三浦でもなんとか制限時間に入れたので、なんとかなると思っていた。　そのため、要項を読み込んでいなかったのだが、会場で５キロ関門が３０分と聞き、後ろからスタートする者にはきついのではないかと感じられた。　１分５０秒遅れでスタートした。　一旦登ってスタート付近まで戻ると５キロなのだが、６分３０秒で押していこうと思っていた予定を変更し、少し上げ気味で走り出した。　５キロの手前で、係員がマイクで叫んでいた。　「５キロ関門まであと３００メートルです。　時間は１５秒前．．．」　冗談だろ。　１００メートル５秒じゃ走れないぞ。　５キロ関門は３１分５０秒で通過した。　どうやら延長したようだ。　続く５キロのスタートが５分繰り下げられるというアナウンスが聞こえた。　そこから、最後尾のランナーが交代する事になっているようで、すぐ横から４人くらい走り出してきた。　そして、「ここから先はきついですよ」と話しかけてきた。　暗に棄権を要請しているように感じられた。　走りきってみせるさ。　６キロ７キロと６分ペースだったが、１０キロ通過は６７分になっていた。　どんどんしんどくなる。　１３キロ通過は１時間３０分。　はて、１５キロ関門は何分なんだろう。　その１５キロには１時間４９分で到着。　時刻掲示板の下に１時間４０分制限と書いてあった。　ハンドマイクから、「残念ですが、制限時間を超えましたので、ゼッケンを外して下さい。」という声が聞こえてきた。　人さらいバスがある。　仕方がないから乗り込んだ。　運営の偉い感じの人が乗り込んできて説明を始めた。　「いつもは２０人くらいなのですが、今回は１０分短くなった上、５キロで予定を変更して時間を延ばしたため、多くの人が回ってくることになり、人数がとても多くなりました。　最後の人を収容してから出ますので、まだまだ時間がかかります。　もし歩いて行きたい人がいるのでしたら、行って頂いて結構です。」　と、人質である我々に、出来るだけはバスを利用しないで欲しい口ぶりである。　はいはい、それなら歩いて行きますよ。　９時スタートで１１時になっていた。　降りた人は、下り坂であることと、少し休んで元気が出たのか、みんな走り出した。　つられて走ったのだが、足がつりそうなのをこらえながら、キロ５分３０秒で降りていった。　ゴールとなる競技場横に到着したのは２２分頃。　走るときは５００メートルほど先に行ってから折り返し、更に競技場の外周を回ってからゴールするのだが、バスで１０分待っていたことを考えると、もう少しゆったり運営してもいいんじゃないかなあと思ったりもした。　それも、交通規制の難しさから来たことなのだろう。　遅いランナーにはハードルの高い大会になったようだ。　来年は参加できないかも知れない。　それも悔しいなあ。
187	第２７２回月例南足柄マラソン
187	2009年12月12日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1 h 02 m 00 s 参加費: 500円	昨日の雨と低温からは打って変わって青空と暖気の中での開催となった。　走り出すと、いい気候のせいかみんなのペースが速い。　３キロ折り返しの１．５キロ地点で８分４０秒、２．５キロ地点で１４分１０秒で、これで大丈夫かな、とも思ったが、そのままついて行った。　でも．．．。　３．５キロくらいから引き離され始めたが、５キロでは２９分で折り返すことが出来た。　でも．．．。　それからどんどん落ちてきた。　７．５キロでは４５分で、６０分で走るには貯金が無くなった。　無くなったのはスタミナもで、ゴールまで１７分かかり、今日も６２分。　厚木と丹沢湖では６１分台だったから、この２分がどうにももどかしい。　でも．．．。　また頑張ろう。
-	第一回湘南カップ（笑）親善リレーマラソン大会
-	2009年12月13日距離: 42.195 km 天気: くもりタイム: 3 h 06 m 08 s 参加費: 500円	またまた弾みで参加してしまったリレーマラソン。　４２．１９５キロを数人で繋ぎ、周回コースを回るというもので、チームは会場での抽選で決まる。　抽選で決まるのは、賞品やニアピンタイムの設定時間もであり、順位付けはその抽選をする権利を決めるという、まことに親善大会である。　１周１７５０メートルで、小学生は２周以上、女性は３周以上を走ることになっており、私は５周走ったが、一番多い人は１０周した。　私の記録は８分半ばから９分過ぎのラップで、皆さんからは当然見劣りするが、自分としてはまあ満足している。　こういう練習はしていなかったから、いい経験にもなった。
188	平成２１年度厚木市月例マラソン２
188	2009年12月20日距離: 5 km 天気: 快晴タイム: 28 m 08 s 参加費: 無料	快晴の中、多くの人が参加した。　２日前から寒い日が続いたが、むしろ走るには良いコンディションと思えた。　今日もまた多くの人が参加していた。　先週の走りが出来たらなあとの思いと、３日前からかかとが痛いことを併せて、２７分で走ることを目標としてスタートラインについた。　参加者がおおい。　若い人が多くなった。　スタートした。　若い人もベテランも、ジョギングブームの影響からか、みんな速い。　今までは最初ゆっくりでも周囲に人がいたのだが、今はあっという間に離される。　１周したところで時計を見ると、２５分台のペースだ。　速いと思いつつも、そのまま行こうとしたが、どんどん落ちてくる。　結果は２８分も切れなかったが、次はもっと踏ん張りたい。
189	第９回あつぎ２０１０元旦マラソン
189	2010年01月01日距離: 5 km 天気: 快晴タイム: 27 m 32 s 参加費: 200 円	２０１０年の最初の日は、雲一つ無い快晴から始まった。　自転車で出かけることにしたので、電子地図で出来るだけアップダウンのないコースを選んでおいた。　それでも到着には３５分かかった。　今回は、１．５キロも出てみようかと思っていたのだが、申込書には、１．５キロ小学生、１．５キロ保護者、３キロ中学生．．．と続き、最後に３キロ一般、５キロ一般となっている。　複数チェック可という事だったのだが、３キロと５キロにというのも、今の調子からでは無理だったので５キロだけチェックしておいた。　知り合いのＴ夫妻も参加していたが、何も気にせず（？）３つとも走っておられたので、こっちもそうすれば良かったかなとも思った。　走り出すと、５キロは２周するのだが、２周目の苦しさからして、５キロだけで精一杯だったのかなとも感じられた。　これでまた、新しい年を走り出す事が出来た。
190	第２７３回月例南足柄マラソン
190	2010年01月09日距離: 10 km 天気: 快晴タイム: 1 h 00 m 25 s 参加費: 500 円	朝起きたら地面が濡れていた。　夜の内に雨が降っていたようだ。　雨上がりの澄んだ青空が目を覚まさせる。　朝の冷たい空気が肌を引き締める。　会場に着くと、今回も随分と新規加入者が多い。　賑わって楽しいなって気分に自然になることが出来る。　主催者のお話が始まったが、ほとんどの人が聞いていない。　いつもの事だ。　あとどのくらいでスタートするんだろう、という感じで待っている。　ゆっくり走り出す。　それでも折り返しで２９分３０秒で、なおかつ苦しくない。　ただ、ゆっくりを意識しすぎて８キロまでで６２分ペースになってしまった。　最後は必死に上げて６０分台になり、惜しかったですね、と声をかけてもらったが、消極的すぎた事から、自分では惜しいと思えなかった。　力を出し切れてないときは、惜しいと感じられないものなのかも知れない。
191	第２９回フロストバイトロードレース
191	2010年01月17日距離: 21.0975 km 天気: 快晴タイム: 2 h 26 m 59 s 順位: 4194 / 4450 参加費: 4500 円参加賞: トレーナー・タオル	始めて参加した７年前も、既に人気の大会であったが、最近とみに参加者が増えた。　昨年はごった返していたせいなのか、今年はスタート時間が随分と分散され、ハーフは１１時スタートとなっていた。　いわゆる三段返しの作戦なのだろうか。　それならば、意向をくんでゆっくりと行こうかとも思ったが、開会式の８時半には着いていようと考えて牛浜に９時１９分に到着するよう予定を組んだ。　会場に到着すると、飛行機が到着するので、ハーフのスタートは３０分繰り上がって１０時半になりましたとのアナウンスが流れていた。　とりあえずは、早く着くようにしていて良かったかな。　スタートは、申告タイムによりグループ分けされていて、私はＥグループだった。　その後ろに２時間１５分以上のＦグループがあったので、いつもの通り一番後ろからスタートする事とした。　４キロまでは快調だったが、それからはどんどん苦しくなり、１５キロ過ぎからは早歩きと変わらない程度にまで落ち込んでしまった。　帰ってから風呂に入り、顔を洗うと塩辛かったので、汗とともにミネラル分が流失してしまって苦しくなるのかなあと、またもや考え始めている。
192	第２７４回月例南足柄マラソン
192	2010年02月13日距離: 10 km 天気: みぞれタイム: 59 m 32 s 参加費: 500 円参加者: 約 70 名スタート: 9 時	朝から寒くて、粉雪っぽいものがちらちら降っていた。　これは人数少ないだろうなと思っていたが、いつもより多くの人が集まっている。　本日の新規参加者は１０名だそうで、御殿場から、という声も聞こえていた。　この人たちのうち６名の人は、山北周りで帰ろうとしたら、途中で走っている所に出会った。　車の窓を開けて挨拶して通り過ぎたが、まさか、御殿場から．．．？　寒い中、また長い話が始まりかけていたところ、奥さんからいつもの一喝があり、スタートした。　ゆっくり行こうと思って、そうしていたつもりだったが、やはり寒いので、いつもより速いペースだったかも知れない。　折り返して３０分３０秒くらいだったが、なんとか１時間を切ることが出来た。　随分久しぶりな気がする。　寒いのはあまり好きではないが、走るには適しているんだなあと思わざるを得ない。　タイムを計っている人が寒さら震えていた。　いつもながら、支えて下さってる人たちに感謝、感謝。
193	第５６回桐生市堀マラソン
193	2010年02月14日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 58 m 46 s 参加費: 2000 円参加者: 計 6629 名スタート: 9～11 時	４時に起きて朝食をとり、４時半に桐生に向かって出発。　相模湖インターに着いたのが５時半、桐生に７時１５分に到着した。　雪がうっすらと残っていた。　受付を済ませ、スタートまで２時間半もあるので、桐生の電子基準点を見に行った。　市の教育研究所に立っていた。　今年もファミリーの部は少し減っていたが、それでも２５００人はすごい。　その分、個人参加が増えている。　かつては、一般１３００人、小中校生が１８００人、ファミリー３３００人といったところだったが、今回は一般が１８００人、小中校生が２３００人、ファミリーが２５００人となっている。　走ってみると、高校生と走るのは気持ちがいい。　とてもついて行けないけど、躍動感があって、こちらまで楽しくなる。　それでも目標として走った。　折り返して３０分３０秒。　行きはゆったりとした登りだが、その分帰りは下って行く。　半分サボり気味で走っていた高校生が追い抜いて行く。　それが力となって、帰りは２８分ちょっとで戻ってくることが出来た。　いつもながら、とても楽しい大会だ。　そして帰りしな、新桐生の弁天屋さんで巻き寿司を買う。　ある意味、これが一番の楽しみなのかも知れない。　今、食べながらこの記事を書いている。　また少し太るなあ。
194	平成２１年度厚木市月例マラソン３
194	2009年12月20日距離: 5 km 天気: 晴れタイム: 26 m 25 s 参加費: 無料 (市民在勤在学者対象) START: 9:30～10:40	冬季オリンピックの結果を見て競技場に出発した。　空気はひんやりしていたが、柔らかな日差しが心地良い。　受付をしてゼッケンをもらった。　このゼッケン、元は何なのだろう。　数字が書いてある布を無造作に切ってある。　数字は二桁だったり三桁だったりで、同じ数値が沢山あり、その前だったり後だったりにマジックで数字が書き足してある。　布も、厚かったり薄かったりで、今回は７３の前に６と書いてあり、やや薄手の生地だった。　今日は小中学生がいつもより少ない気がした。　その代わり一般５キロが多い。　どんどん多くなってきた気がする。　そしてみんな速い。　スタートすると、どんどん行くので、今回も計算しなくても最終ランナーになっていた。　ペースも速くて、１周９３８メートルが４分４５秒で、ベスト記録に近いペースだ。　ついついて行ってしまったが、３周目でバテ始めてしまった。　ただ、４周目５周目も５分少しで走れて、２６分台だったのは少し嬉しい。　次回は．．．．何処だったかな．．．。
-	第２８回２０１０三浦国際市民マラソン
-	2010年03月07日距離: 21.0975 km 天気: 雨タイム: (2h 22m 25s) 参加費: 4000 円 START: 8:30～9:37	今年も雨が降っていた。　昨年ほど多くはないが、３月の雨は冷たい。　また駅方面で時間をつぶしていたが、近くの上宮田小学校が更衣所にあてられていたので、そちらに荷物を置くこととした。　ただ、体育館の中はごった返していたので、外の軒下で着替えた。　スタートして５分で開始線を越えた。　遅い人が後ろからスタートするのは合理的だと思うが、このタイムラグからすると、速い人は２時間２０分制限、遅い人は２時間１５分制限になるのは、なにかしっくりしない気分だ。　それが結果に響いてきた。　実質６５分で中間点を超えたので、これならなんとか時間内に入れるかと思ったが、最後の坂で力尽きた。　残りの３キロはスタミナがまるで無くなり、早歩きの人を追い抜けない状態で、今度は６００メートルくらい手前で時間切れとなってしまった。　ここは、私には難易度が高すぎるのかな。
195	第２７５回月例南足柄マラソン
195	2010年03月13日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1h 02m 59s 参加費: 500 円 START: 9:10(頃)	前の週はみぞれが降ったりもしていたが、今日は２０度になるとの事で暑くなった。　もう桜のつぼみが膨らんできていて、この分だと来月の月例の時は散っているかも知れない。　何組も親子ランナーがいて、全体に占める割合が多いから、雰囲気が変わってきているように思える。　バリエーション豊富で、これも楽しめる要素だと思う。　走る方も楽しんで．．．いたのだけれど、やはり後半は暑くて苦しい。　終わって顔を洗ったら、こびりついた汗が目にしみたから、やはりミネラルが流失してしまう汗をかいているようだ。　体質かも知れないが、訓練で改善されるのかな。
196	平成２１年度厚木市月例マラソン４
196	2010年03月14日距離: 5 km 天気: 晴れタイム: 27m 02s 参加費: 無料 START: 9:30～10:40	良い天気になったが、昨日ほど暑くはならず、日差しの割には風は冷たくて心地よかった。　芝生では親子が遊び、野草園も開園して、春だなあ．．．。　初めて参加した頃、そんなに多くなかったように記憶しているが、特に中学生の参加は激増しているような気がする。　今回は２１年度の４回目で、スタンプを押してもらったところで皆勤賞も頂いた。　タダの大会なのに賞品までもらうなんて、申し訳ない気もするが、これからのシーズンにぴったりのクーラーバッグだったので、ありがたく使わせてもらうことにした。　走り出すと、みんな速くて、競技場を出てからゴールまで、一度も順番が変わることなく、ずっとブービーだった。　記録は、目標だった２５分台は出なかったが、今の状況からしてまあまあと言えるかも知れない。
197	第２７６回月例南足柄マラソン
197	2010年04月10日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1h 08m 48s 参加費: 500円 START: 9:05	寒かったり暖かかったりする日が続いているが、今日は暖かい春の日となった。　暑いと言うほどではないのだが、半月風邪で体調不良だった身にはつらい環境とも言える。　走り出してから、あきらかに体調が悪いとわかる。　こんな時もあると、我慢してペースを守ることだけを考えて走った。　調子が出ないのを実感したのは、いつもよりずっと前で、折り返してくるランナーとすれ違ったときである。　なんとか折り返したが、ペースはまたがくんと落ちてしまった。　なんとか７０分は切れたが、最下位独走だった。
198	第３３回武相マラソン
198	2010年04月29日距離: 15 km 天気: 晴れ・天気雨タイム: 1h 42m 04s 参加費: 3500円参加者: 3106名 START: 9:15・10:20	いつも暑くなる大会で、今年も晴れて気温が２０度を超えたのだが、走り出すと雨が降り出し、お陰で体温の上昇が低減された気がする。　走るブームが実感されて久しいが、弊害とも思える光景に出会った。　倒れている人が何人かいたのだが、若い人で、顔色が青白くなっていた。　無理しすぎなのだろうか。　ブームに乗って練習無しで走ったのだろうか。　年配の人で、転んでリタイアしている姿は時々見ていたのだが、若くて、きっちりとウエアを決めている人が倒れているのは初めて見た。　これも人数が増えたための出会いなのだろうか。　ここは坂が苦しい。　歩かずに走ることを目標に、ゆっくりスタートした。　なんとか走りきることが出来たのと、後半でいいペースになったのが収穫だった。　いつもはバテバテになるあたりで、しっかり走れたのは嬉しい。　これが続くといいなあ。
199	第２７７回月例南足柄マラソン
199	2010年05月08日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1h 04m 55s 参加費: 500円 START: 9:05頃	昨日の雨の形跡がまるで感じられない晴天となった。　また参加者が増えたようだ。　今日はぎりぎりに到着したため、詳しくはわからないが、ゼッケン番号がいつの間にか６００番台の半ばになっている。　駐車スペースが手狭になってきた。　走ってみると、３キロの部に出ている少女２人と１キロ過ぎにすれ違う。　速いなあ。　表情が真剣で清々しい。　５キロの部に出ている人たちともすれ違う。　こちらも速いなあ。　キロ４分くらいで走っているのだろうか。　３キロ過ぎにいつものトップの人とすれ違う。　速すぎるなあ。　１０キロの走りじゃないだろ、これは。　にこやかに挨拶を交わす。　そこまで望まないが、もう少し速く走れたらなあと、毎回思うのだが．．．。　これから暑くなるが、練習の積み重ねで効果的にレベルアップして行きたいものである。
200	第２３回金太郎マラソン
200	2010年05月16日距離: 15 km 天気: 晴れタイム: 1h 43m 52s 参加費: 3000円 START: 9:45	朝から晴れ渡った空が広がっていた。　日差しはあるが風は少し冷たくて心地良い。　会場は賑わっていた。　主催は南足柄月例マラソンを運営しているボランティアの人たちだが、自治体や近隣の高校、自治会の人たちの協力を得て、じつに手作り感のある大会である。　これこそ市民マラソンの本質なのではないだろうか。　この大会は、前回までのベスト記録より２分以上良い記録が出るとメダルがもらえるという事になっている。　速い人には２分上回るなんてことは相当困難な事だろうが、遅いランナーだと十分可能性がある。　昨年が１時間３８分台だったので、出来そうかなと思っていたのだが、９キロ手前あたりで、右足のくるぶしあたりに異常を感じて、しっかり走れなくなってしまった。　関節が外側にずれるようになってしまうのだ。　ゆっくり早足に近いくらいだと大丈夫なのだが、速めると脱臼しそうな感覚になるのだ。　ゆっくり走ってるので体力は回復し、走ろうと思えば走れるのだが走れない、というじれったさがあった。　どんどん抜かれて行くけれどついて行けない。　ただ、あと１キロという所で、思い切って走り出した。　ずれそうな感覚はそのままだが、一歩ごとに修正しつつゴールした。　記録は２分上回るどころか５分下回ってしまったが、良い景色の中、こんな状況の下としては良い走りが出来たように思う。
201	第２７８回月例南足柄マラソン
201	2010年06月12日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1h 04m 36s 参加費: 500円 START: 9:05頃	梅雨前の晴れとなり、日差しが強く痛い感じられる。　会場に着くと、一段と華やかになっている。　開成町ではあじさい祭りが既に終盤だが、あじさいはまだ咲き始めで日程のミスマッチが見られる。　こちら大口公園は、人が多くての華やかさである。　また新しいメンバーが６人ほど加入してきた。　最近、ようやくこの会の良さが実感できるようになってきて、新しい人が入ってくるのは、その喜びを倍増させてくれる気もしている。　走る前の記念撮影は、もうとても映りきれる人数ではなくなってしまったようだ。　前の人たちはまじめにひな壇を作っている。　うしろでは雑談をしている。　でも、まとまりが悪いわけではない。　みんなこの会が好きで、走ることを楽しみに来ている。　私もその一人で、メンバーの一人であることもうれしく思う。　暑くなってきた。　その結果はいつもの通りだ。　ただ、走り終わって汗をぬぐっている時の爽やかさは、多少足が痛くても走ってしまう麻薬のようなものだ。　みなさんの話を聴くのも楽しい。　たぶん来月も参加するだろう。　きっと来月も楽しいだろう。　もしかしたら来月も新しいメンバーが加わっているかも知れない。　そして来月も．．．。
202	第２７９回月例南足柄マラソン
202	2010年07月10日距離: 10 km 天気: 晴れタイム: 1h 06m 10s 参加費: 500円 START: 9:05頃	３日前の予報では雨だったが、朝から日射しが強く、たっぷり日焼け止めを塗って走ることとした。　今回も多くの人が新規に加入して来た。　ただ、最近の新規加入者には１回限りの人も多く感じられる。　それでも、新しい人の割合が増えたためか、参加者の顔ぶれが変わった印象が強い。　スタートは迫力が出てきた。　どたどたっと大勢がスタートして行く。　初めて参加した頃は、数人のときもあったから、隔世の感がある。　スタッフの人たちの表情にも活気があるように感じられる。　いつもありがとうございます。　今月の３１日には誕生日が来る。　これで第９シーズンのレース参加は終了だ。　また新たな気持ちで練習し、１０年目のシーズンに臨むこととしよう。

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